Méditons avec nos enfants - À la maison comme à l'école

Parents, grands-parents, enseignants, éducateurs... explorez la méditation de pleine conscience avec les enfants ! Après une première partie regroupant découvertes et applications récentes à l'éducation (neuropédagogie, stress, intelligence émotionnelle, psychologie positive...), vous découvrirez plus de 50 méditations adaptées aux enfants dès l'âge de 3 ans : les clochettes, la coccinelle, la cascade émotionnelle... Les enfants méditeront en s'amusant !Ces pratiques sont regroupées par thèmes :- La présence au corps pour développer l'instant présent et le ressenti ;- La présence à soi pour réduire stress, conflits, impulsivité, et favoriser la confiance en soi ;- La présence à l'attention pour favoriser l'apprentissage ;- La présence aux autres et au monde pour développer l'empathie, l'altruisme, la curiosité...